Tiedetään, tiedetään. Olen ainakin tuhat kertaa aiemminkin luvannut, että nyt lähtee liikakilot. Ja aina olen epäonnistunut.

Nyt uskon viimein olevani valmis muutokseen. Sillä heti alkuun on todettava, että ei millään taikakeinolla laihdu tai kiinteydy. Se vaatii elämäntapamuutosta. On muutettava omia ruokailutottumuksia, liikunnan määrää, alkoholinkulutusta, kaikkea. Ja muutoksen on oltava pysyvää: muutoin kilot palaavat nopeammin kuin huomaakaan.

Tässä blogissa aion siis kertoa tiestäni kohti uutta elämää, uutta minää. Aion kertoa Dukan-dieetistä, kuntoilusta, tuskasta, hyvinvoinnista, arjesta. Toivottavasti tästä muodostuu innostava onnistumiskertomus, eikä surkea kananlento.

Tällä hetkellä painoindeksini on 29.7. Painoindeksi ei ole paras mittari lihavuudelle, mutta aion käyttää sitä siltikin. Koska pelkkien kilojen tai senttimetrien tuijottaminen ei tunnu myöskään järkevältä. Vertailukohteeksi kerrottakoon, että syksyllä 2011 painoindeksini oli vain 24.6.

"A goal without a plan is just a wish."

Antoine de Saint-Exupéry

Siispä haaveista kohti suunnitelmaa. Dukan-dieetti alkaa 16. syyskuuta. Hyvästi, liikakilot.